レッスンスケジュール

  •  レッスンプログラムは休講や講師の変更となる場合があります。
     詳細はジム内の掲示板や当HP、Instagram等でお知らせしますのでご覧ください
     ※同一のレッスンプログラムでも、内容は講師によって多少異なる場合があります。
  •  1/12版

現在ピラティスレッスンは講師不在の為行っておりません。

葉山店
日曜 11:00 ボディシェイプエクササイズ
※ 要マット
25分
日曜 11:30 キックボクササイズ 25分
       
月曜 10:30 タイ式ヨガ
※ 要マット
70分
月曜 14:00 HIP HOP初級 45分
       
火曜 14:00 ストレッチ
※ 要マット
25分
       
水曜 10:30 ヨーガ
※ 要マット
75分
       
木曜 10:30 体幹トレーニング
※ 要マット
25分
木曜 11:30 ストレッチ
※ 要マット
25分
木曜 13:00 社交ダンス(中級) 55分
木曜 14:00 ラテンエクササイズ 25分
       
金曜 10:30 骨盤美調整
※ 要マット
45分
       
土曜 12:00 社交ダンス(初級) 55分
佐島店
日曜 14:00 ボディシェイプエクササイズ
※ 要マット
25分
日曜 14:30 キックボクササイズ 25分
       
火曜 15:00 骨盤美調整                  ※ 要マット 45分
火曜 16:00 岩崎ストレッチ               ※要マット 25分
       
水曜 10:00 社交ダンス(初級) 55分
       
木曜 10:30 アクティブヨガ
※ 要マット
75分
木曜 13:30 体幹トレーニング
※ 要マット
25分
木曜 14:30 キックボクササイズ
※ 要マット
25分
       
金曜 10:30 社交ダンス(初級) 55分
金曜 11:30 ラテンエクササイズ 25分
       
土曜 15:00 ボディシェイプエクササイズ         ※ 要マット 25分
土曜 15:30 ストレッチ                 ※ 要マット 25分
鎌倉店
日曜 16:00 体幹トレーニング              ※ 要マット 25分
日曜 15:30 ボディシェイプエクササイズ         ※要マット 25分
       
月曜 11:00 骨盤美調整                 ※ 要マット   25分
       
火曜 10:30 ヨーガ                   ※ 要マット 75分
火曜 15:00 社交ダンス(初級) 55分
火曜 16:00 パーティダンス 25分
     
水曜 15:00 HIP HOP 初級 45分
       
木曜 15:00 社交ダンス(中級) 55分
木曜 19:00 社交ダンス(初級) 55分
       
金曜 12:30 岩崎ストレッチ                 ※ 要マット  25分
金曜 16:30 社交ダンス(初級) 55分
       
土曜 12:00 体幹トレーニング              ※ 要マット  25分
土曜 12:30 ストレッチ                 ※ 要マット 25分
土曜 15:00 社交ダンス(初級) 55分
土曜 18:00 競技ダンススクール 55分