- レッスンプログラムは休講や講師の変更となる場合があります。
詳細はジム内の掲示板や当HP、Instagram等でお知らせしますのでご覧ください
※同一のレッスンプログラムでも、内容は講師によって多少異なる場合があります。
- 4/1版
現在ピラティスレッスンは講師不在の為行っておりません。
| 葉山店 |
| 日曜 |
月曜
|
火曜
|
水曜 |
木曜 |
金曜 |
土曜 |
| 11:00 |
8:45 |
14:00 |
8:45 |
13:00 |
10:00 |
12:00 |
ボディ
ウェイト |
タイ式ヨガ |
ボディ
ウェイト |
ヨーガ |
社交ダンス
中級 |
ボディ
ウェイト |
社交ダンス
初級 |
| 11:30 |
14:00 |
14:00 |
|
14:00 |
10:30 |
|
ボディ
シェイプ |
HIPHOP |
ストレッチ |
|
ラテン
エクササイズ |
骨盤美調整 |
| |
| 佐島店 |
| 日曜 |
火曜 |
水曜 |
木曜 |
金曜 |
| 14:00 |
15:00 |
10:30 |
10:30 |
10:30 |
| ボディウェイト |
骨盤美調整 |
社交ダンス初級 |
アクティブヨガ |
社交ダンス初級 |
| 14:30 |
16:00 |
|
13:30 |
11:30 |
| ボディシェイプ |
ストレッチ |
|
ボディウェイト |
ラテン
エクササイズ |
| |
|
|
14:00 |
|
| |
|
|
ストレッチ |
| |
| 鎌倉店 |
| 月曜 |
火曜 |
水曜 |
木曜 |
金曜 |
土曜 |
| 11:00 |
10:30 |
15:00 |
15:00 |
12:30 |
12:00 |
| 骨盤美調整 |
ヨーガ |
HIP HOP |
社交ダンス初級 |
ボディウェイト |
ボディウェイト |
| |
15:00 |
|
19:00 |
13:00 |
12:30 |
| |
社交ダンス初級 |
|
社交ダンス初級 |
ストレッチ |
ストレッチ |
| |
16:00 |
|
|
16:30 |
15:00 |
| |
パーティダンス |
|
|
社交ダンス初級 |
社交ダンス初級 | |