- レッスンプログラムは休講や講師の変更となる場合があります。
詳細はジム内の掲示板や当HP、Instagram等でお知らせしますのでご覧ください
※同一のレッスンプログラムでも、内容は講師によって多少異なる場合があります。
- 1/12版
現在ピラティスレッスンは講師不在の為行っておりません。
| 葉山店 |
| 日曜 |
11:00 |
ボディシェイプエクササイズ
※ 要マット |
25分 |
| 日曜 |
11:30 |
キックボクササイズ |
25分 |
| |
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| 月曜 |
10:30 |
タイ式ヨガ
※ 要マット |
70分 |
| 月曜 |
14:00 |
HIP HOP初級 |
45分 |
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| 火曜 |
14:00 |
ストレッチ
※ 要マット |
25分 |
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| 水曜 |
10:30 |
ヨーガ
※ 要マット |
75分 |
| |
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| 木曜 |
10:30 |
体幹トレーニング
※ 要マット |
25分 |
| 木曜 |
11:30 |
ストレッチ
※ 要マット |
25分 |
| 木曜 |
13:00 |
社交ダンス（中級） |
55分 |
| 木曜 |
14:00 |
ラテンエクササイズ |
25分 |
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| 金曜 |
10:30 |
骨盤美調整
※ 要マット |
45分 |
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| 土曜 |
12:00 |
社交ダンス（初級） |
55分 | |
| 佐島店 |
| 日曜 |
14:00 |
ボディシェイプエクササイズ
※ 要マット |
25分 |
| 日曜 |
14:30 |
キックボクササイズ |
25分 |
| |
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| 火曜 |
15：00 |
骨盤美調整 ※ 要マット |
45分 |
| 火曜 |
16:00 |
岩崎ストレッチ ※要マット |
25分 |
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| 水曜 |
10:00 |
社交ダンス(初級) |
55分 |
| |
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| 木曜 |
10:30 |
アクティブヨガ
※ 要マット |
75分 |
| 木曜 |
13:30 |
体幹トレーニング
※ 要マット |
25分 |
| 木曜 |
14:30 |
キックボクササイズ
※ 要マット |
25分 |
| |
|
|
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| 金曜 |
10:30 |
社交ダンス(初級) |
55分 |
| 金曜 |
11:30 |
ラテンエクササイズ |
25分 |
| |
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| 土曜 |
15:00 |
ボディシェイプエクササイズ ※ 要マット |
25分 |
| 土曜 |
15:30 |
ストレッチ ※ 要マット |
25分 | |
| 鎌倉店 |
| 日曜 |
16:00 |
体幹トレーニング ※ 要マット |
25分 |
| 日曜 |
15:30 |
ボディシェイプエクササイズ ※要マット |
25分 |
| |
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| 月曜 |
11:00 |
骨盤美調整 ※ 要マット |
25分 |
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| 火曜 |
10:30 |
ヨーガ ※ 要マット |
75分 |
| 火曜 |
15:00 |
社交ダンス(初級) |
55分 |
| 火曜 |
16:00 |
パーティダンス |
25分 |
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| 水曜 |
15:00 |
HIP HOP 初級 |
45分 |
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| 木曜 |
15:00 |
社交ダンス(中級) |
55分 |
| 木曜 |
19:00 |
社交ダンス(初級) |
55分 |
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| 金曜 |
12:30 |
岩崎ストレッチ ※ 要マット |
25分 |
| 金曜 |
16:30 |
社交ダンス(初級) |
55分 |
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| 土曜 |
12:00 |
体幹トレーニング ※ 要マット |
25分 |
| 土曜 |
12:30 |
ストレッチ ※ 要マット |
25分 |
| 土曜 |
15:00 |
社交ダンス(初級) |
55分 |
| 土曜 |
18:00 |
競技ダンススクール |
55分 | |